Details zum Kurs: Pilates Quickie

Julia
Trainerin
Julia
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Kursdauer
17 Minuten
Video vom
06.01.2024
Der dicke Schweinehund

Wie schön, dass du dich durchringen konntest, dieses Video "immerhin" zu öffnen. Wahrscheinlich hast du heute einen dicken Schweinehund neben dir sitzen. Keine Sorge, den kriegen wir mit dieser Übungseinheit klein. ;)

Unser Team hat es leider komplett ausgeknockt und wir mussten unseren Livestream leider vertagen. Der neue Termin ist für Sonntag, den 21. Januar um 10 Uhr geplant. Bis dahin möchten wir euch mit diesem Video von Julia und Jeannine das Warten versüßen.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Vielen Dank! War sehr schön. Hatte zwischendurch mal einen Knoten 😂. Aufdrehen, in welche Richtung, beugen- hat etwas gedauert, bis ich es verstanden hatte; muss also nochmal nachturnen. Liebe Grüße Bettina

Januar 2024, Bettina

Der Flow hat Spaß gemacht! Ich musste das Video direkt nochmal turnen. ☺️ (Der Schweinehund wurde erfolgreich bezwungen! 😄) Bei der zweiten Runde hab ich den Flow für mich noch etwas variiert. Mein Tipp: wiederhole die Bewegung in jeder Position zwei- bis dreimal, wenn du dich etwas mehr fordern möchtest.

Januar 2024, Franzi aus Aachen

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