WohnzimmerPilates #172 vom
Level 1-2 & Schwangere
Nicht erreichbar
Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Geeignet für Schwangere
- Kursdauer
- 45 Minuten
- Livestream vom
- 21.01.2024
Nicht erreichbar
Es ist kalt. Jeannine muss sich warmrubbeln und Caro lässt die Socken an. Caro macht unfreiwillig Digital Detox, weil ihr Handy kaputt gegangen ist. Sie nimmt es gelassen und versucht es aktiv zu genießen, nicht erreichbar zu sein.
Der erste Livestream im Jahr 2024 beginnt mit einer ruhigen und langsamen Pilatesstunde, die auch für Schwangere geeignet ist. Nach einer Krankheitswelle, die uns voll erwischt hat, mussten wir uns entsprechend etwas anpassen.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Geeignet für Schwangere
Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Genau das Richtige, um nach einer OP wieder zu starten. Danke euch!!!
Nach einer Erkältung war das für mich genau das Richtige, um wieder sanft mit Pilates zu starten. 🤗🧘
Das war heute wunderbar 🙂 Danke an euch Drei ❣️🌈🍀
Aus dem Bett direkt auf die Matte - schön war's! 😍
Großes Dankeschön für diesen belebenden Start in den Sonntag! 🌈💃🏼
Das hat so gut getan und war ein toller Start in den Tag. Vielen Dank euch und allen einen schönen Sonntag. 🥰
Danke für die sehr entspannte Stunde! Ich digital detoxe jetzt im Schwarzwald im Schnee.
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