WohnzimmerPilates #053 vom 03.01.2021

Unser Motto: "Qualität vor Quantität" gilt auch in dieser Pilateseinheit. Das führt dazu, dass Carolin bei einer Übung sogar nur DREI kurze, aber intensive Wiederholungen anleitet. Jeannine stellt (zeitgleich mit 325 Live-Miturner*innen) erneut fest, dass Pilates leider KEIN Wellnessprogramm, sondern mittelschwere bis harte ARBEIT ist. 

Eine Livestream-Teilnehmerin der Stunde schrieb uns später folgendes Feedback: "Keiner begleitet einen so nett an die eigenen Grenzen!" Es fielen aber auch Feedback-Sätze wie "You killed my GESÄß!", was wir jetzt einfach mal als begeistertes Lob abgespeichert haben. Jeannines knallige Leggings wird dich beim Nachturnen immer wieder aufwecken, falls du gerade noch daran zweifeln solltest, ob du genug Energie für dieses Video hast. Los geht´s! Viel Spaß mit unserer Jahresanfangs-Pilatesstunde!

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.