WohnzimmerPilates #044 vom 22.11.2020

Es ist soweit! Jetzt bist endlich mal DU dran (... ja, du!): eine Stunde lang kannst du deinen Atem mit kreativen, fließenden Bewegungen verbinden. Alles andere mal ausblenden und dich ganz auf DICH konzentrieren. Caro leitet heute wieder ihre berühmte "Atempause" an und viele der Übungskombinationen sind wie immer auch eine mini-kleine Challenge für dein Gehirn. Es könnte also durchaus sein, dass sich heute - bei aller Entspannung - auch wieder ein paar neue Synapsen bei dir bilden. Aber keine Sorge: Das schaffst du! Das Feedback nach diesem Livestream mit über 280 Live-Zuschauer*innen war übrigens ganz besonders herzlich. Julia hat uns im Anschluss diesen Kommentar geschickt: "Das Glück kommt zu denen die Lachen. (Japanisches Sprichwort) - Danke ihr beiden!!!", Zuschauerin Mirka war sich sicher, dass ihre Nackenschmerzen dank unserer Pilates-Einheit nun fast komplett verschwunden sind und Doro hat uns via Paypal-Nachricht wissen lassen: "You made our day! Mein Mann ist gerade an seine körperlichen Grenzen gestoßen und weiß jetzt wieder, wo seine Defizite sind! Ihr macht das so toll! Vielen vielen Dank!! Immer wieder sehr sehr gern!"

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.