WohnzimmerPilates #045 vom
Power Pilates
Gelenkschonendes (B)Rennen
Details zum Kurs: Power Pilates
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Kursdauer
- 64 Minuten
- Livestream vom
- 25.11.2020
Gelenkschonendes (B)Rennen
Du willst wissen, was dich in dieser Power Pilates Stunde erwartet? Wir verraten dir direkt mal das Ende: Kurz bevor du diese Trainingseinheit überlebt / geschafft hast, darfst du nochmal schnell, aber bitte leise und gelenkschonend auf der Stelle rennen. Und das Ganze auch noch in der Brett-Position. So leise, dass deine Nachbarn unter dir - falls du welche hast - hoffentlich nichts davon mitbekommen. Bevor das passiert, bewegst du dich etwas zackiger als in unseren sonstigen Pilates-Einheiten und gönnst dir, wenn überhaupt, nur ab und zu ein "Päuschen". KEINE Pause. Deine Muskeln dürfen auch mal brennen! Wir sind schließlich beim Power Pilates. Selbstverständlich sind alle Pilates-Übungen gelenkschonend angeleitet und es wird auch nicht allzu akrobatisch. Mit anderen Worten: Du solltest es einfach mal ausprobieren: Wir wünschen dir dabei viel Spaß und gutes Gelingen!
Power Pilates
Unserer Power Pilates Kurse richten sich i.d.R. an fortgeschrittene Pilatlinge. Auch das Tempo der Ausführungen wird angehoben, so dass ein Power Pilates Kurs durchaus schweißtreibend sein kann.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
Gefällt dir dieser Kurs?
Bewertungen und Feedback zum Kurs
Einer meiner Favoriten von den Power Pilates Kursen :) Sogar die Stützübungen habe ich durchgehalten, aber am besten gefiel mir wie immer der Roll Over. 😍
Meine Freundin war zu Besuch und so war ich heute morgen zum ersten Mal mit dabei. Meine erste Pilatesstunde! War super und Ihr macht das klasse! Vielen Dank!
Happy Sunday! War wieder sehr gut!
Ich mag den Sonntag: Mein Mann steht mit der kleinen früh auf und ich kann bis halb zehn schlafen. Anziehen dann ab auf die Matte und 60 min mit euch pilatieren. Erschöpft aber munter geht’s dann ab an den gedeckten Frühstückstisch- gibt’s einen besseren Start in den Tag?☕
- Wir lieben Feedback!
- Wie hat dir das Video gefallen?
Empfehlungen des Monats
Für den Monat März haben wir euch zur Inspiration wieder ein paar Videos aus unseren Favoriten zusammengestellt. >>> mehr erfahren
