WohnzimmerPilates #069 vom 04.04.2021

Lust auf einen kurzen Urlaub am Strand, der deine Batterien wieder auffüllen wird? Wenn du Übungen für einen starken Bauch suchst, wirst du dieses Video auf jeden Fall lieben! Am Ostersonntag 2021 waren wir gemeinsam mit 160 Menschen aktiv und haben viel geschwitzt und gelacht. Am Ende liegst du "zur Belohnung" passiv und faul wie ein Seestern in der Sonne. Mit anderen Worten: Dir ist warm UND du bist angenehm k.o.

Und hoffentlich auch entspannt und glücklich. Atmen und bewegen und den Kopf endlich mal frei bekommen. Pilates ist der Weg zum Ziel... hin zur Freude. Weg von allem, was dich gerade belastet. Wir wünschen dir nun viel FREUDE beim Nachturnen! 

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Es enthält ein längeres Intro und Outro und wir "quatschen" zwischendurch auch schonmal mit dem Chat. Fühlt sich auch nachträglich so an, als wäre man live dabei. ;)