WohnzimmerPilates #070 vom 11.04.2021

Zitat des Tages: "Versuch es schön zu finden...!" - Heute gab´s PREMIUM-Pilates mit Überlänge. Unser 70ster Livestream fühlte sich heute fast so feierlich an wie ein 70ster Geburtstag - nur, dass wir uns natürlich sehr viel jünger fühlen. (Pilates sei Dank!) 

Diese feierliche Stimmung und eure lieben Kommentare im Youtube-Chat veranlassten uns auch zu der ein oder anderen mutigeren Bauchübung, inklusive "Premiumvariante" der Übung Criss Cross. Ob du im "Premium-Criss Cross" über deinen PO oder über dein GESÄß rollst, ist uns dabei herzlich egal ;-) Hauptsache, du versuchst es mal! Dabei sein ist alles!

Wenn du magst, kannst du einige Pilates-Übungen noch sinnvoll mit Staub-Wegpusten und Scheibenwischen verbinden. So oder so: Dieser Kurs ist ein herrlicher Frühjahrsputz für dich und deinen Körper. Zur Belohnung wird dein Rücken sich hoffentlich anfühlen wie eine Poolnudel: Biegsam, geschmeidig, leicht und... von der Sonne geküsst.

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.