Details zum Kurs: Pilates Quickie

Jeannine
Trainerin
Jeannine
Anna Lea
Vorturnerin
Anna Lea
Kursdauer
11 Minuten
Video vom
28.10.2023
Stabile Mitte

Dieses Trainingsvideo ist perfekt für dich geeignet, wenn du deinen Rückbildungskurs bereits beendet hast und nun wieder mit sanftem Pilates starten möchtest.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Optimal für einen angespannten unteren Rücken! Vielen Dank! Liebe Grüße Bettina

Oktober 2023, Bettina aus Langerwehe

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