Details zum Kurs: Pilates Quickie

Jeannine
Trainerin
Jeannine
Anna Lea
Vorturnerin
Anna Lea
Kursdauer
14 Minuten
Video vom
18.11.2023
Aller guten Dinge sind drei

Dieses Trainingsvideo ist perfekt für dich geeignet, wenn du deinen Rückbildungskurs bereits beendet hast und nun wieder mit sanftem Pilates starten möchtest.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Perfekt für zwischendurch, wenn der Rücken mal wieder zwackt. Außerdem hat es mir sehr gut vermittelt, worauf es bei der Pilates Atmung ankommt.

Januar 2024, Madeleine

Geeignet nach deiner Rückbildung

Diese kürzeren Trainingsvideos sind perfekt für dich geeignet, wenn du deinen Rückbildungskurs bereits beendet hast und nun wieder mit sanftem Pilates starten möchtest. Die Länge der einzelnen Videos variiert, sodass du das Training z.B. während dein Baby schläft, auch tagsüber gut in deinen Alltag integrieren kannst.

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