Videos mit Dehnübungen

In den folgenden Trainingsvideos kombinieren wir Pilates und Yoga mit Dehnübungen.

65 min
WohnzimmerYoga #018 vom 07.09.24 | Level 1-2
WohnzimmerYoga #018 vom 07.09.2024 | Level 1-2

Geduldiges Dehnen

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45 min
WohnzimmerPilates #172 vom 21.01.24 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #172 vom 21.01.2024 | Level 1-2 & Schwangere

Nicht erreichbar

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47 min
WohnzimmerPilates #166 vom 15.10.23 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #166 vom 15.10.2023 | Level 1-2 & Schwangere

Feuerwerk im Kopf

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46 min
WohnzimmerYoga #014 vom 16.09.23 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerYoga #014 vom 16.09.2023 | Level 1-2 & Schwangere

Flow + Hüfte dehnen

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49 min
WohnzimmerYoga #011 vom 13.05.23 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerYoga #011 vom 13.05.2023 | Level 1-2 & Schwangere

Flanken dehnen

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48 min
WohnzimmerPilates #152 vom 12.02.23 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #152 vom 12.02.2023 | Level 1-2 & Schwangere

Dankbarkeit einatmen

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40 min
WohnzimmerPilates #146 vom 24.12.22 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #146 vom 24.12.2022 | Level 1-2

Wie ein Kätzchen am Winterabend

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38 min
WohnzimmerYoga #007 vom 17.09.22 | Yin Yoga
WohnzimmerYoga #007 vom 17.09.2022 | Yin Yoga

Das süße Nichtstun

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23 min
WohnzimmerPilates #136 vom 27.08.22 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #136 vom 27.08.2022 | Pilates Quickie

Vom Scheitel bis zum Knie

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50 min
WohnzimmerPilates #126 vom 01.05.22 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #126 vom 01.05.2022 | Level 1-2

Die quietschende Tür

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22 min
WohnzimmerPilates #124 vom 16.04.22 | Pilates Quickie & Schwangere
WohnzimmerPilates #124 vom 16.04.2022 | Pilates Quickie & Schwangere

Recken und Strecken

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54 min
WohnzimmerPilates #115 vom 06.02.22 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #115 vom 06.02.2022 | Level 1-2

Pilates-LOVE-Stream

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20 min
WohnzimmerPilates #113 vom 22.01.22 | Pilates Quickie & Kissen
WohnzimmerPilates #113 vom 22.01.2022 | Pilates Quickie & Kissen

Matratzilates im Bett

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32 min
WohnzimmerPilates #111 vom 08.01.22 | Pilates Quickie & Schwangere
WohnzimmerPilates #111 vom 08.01.2022 | Pilates Quickie & Schwangere

Ausgedehntes Improvisationstheater

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34 min
WohnzimmerPilates #105 vom 26.11.21 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #105 vom 26.11.2021 | Pilates Quickie

Diagonal zum Mond

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28 min
WohnzimmerPilates #101 vom 30.10.21 | Pilateees Quickie
WohnzimmerPilates #101 vom 30.10.2021 | Pilateees Quickie

Pilates & Dehnen

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58 min
WohnzimmerPilates #094 vom 12.09.21 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #094 vom 12.09.2021 | Level 1-2

Fühlt sich an wie Weihnachten

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57 min
WohnzimmerPilates #093 vom 05.09.21 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #093 vom 05.09.2021 | Level 1-2 & Schwangere

Ohne Proben ganz nach oben

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