Details zum Kurs: Yoga Quickie

Amelie
Trainerin
Amelie
Kursdauer
20 Minuten
Video vom
18.02.2023
Ähnliche Themen
Bauch und Rücken

In dieser Klasse liegt der Fokus darauf, den Bauch und den Rücken zu trainieren. Du könntest die Übungsabfolgen auch mehrmals hintereinander üben, doch dann nimm gerne im Anschluss Magnesium, um den Muskelkater vorzubeugen.

Yoga

Yoga kann eine Möglichkeit sein, aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen und in den Körper zu kommen. Es ist eine Chance immer wieder kurz innezuhalten und zu spüren, wie es dir eigentlich geht. Darüber hinaus hält es dich fit, weil du mit deinem eigenen Körpergewicht Übungen ausübst.

>>> mehr erfahren

Gefällt dir dieser Kurs?

Bewertungen und Feedback zum Kurs

Empfehlungen des Monats

Für den Monat April haben wir euch zur Inspiration wieder ein paar Videos aus unseren Favoriten zusammengestellt. >>> mehr erfahren

68 min
WohnzimmerPilates #070 vom 11.04.21 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #070 vom 11.04.2021 | Level 1-2

Frühjahrsputz mit Poolnudel

Zum Video
51 min
WohnzimmerPilates #177 vom 28.04.24 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #177 vom 28.04.2024 | Level 1-2 & Schwangere

Bäuchleinknopf und Gesäß-Applaus

Zum Video
49 min
WohnzimmerYoga #004 vom 03.04.22 | Level 1-2
WohnzimmerYoga #004 vom 03.04.2022 | Level 1-2

Blumige Frühlingsgefühle

Zum Video