WohnzimmerPilates #152 vom
Level 1-2 & Schwangere
Dankbarkeit einatmen
Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Gast
- Fatma
- Geeignet für Schwangere
- Kursdauer
- 48 Minuten
- Livestream vom
- 12.02.2023
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Geeignet für Schwangere
Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Einen schönen Sonntag noch für alle, alles erdenklich Gute für Fatma und Danke für das Aufwecken für den Sonntag! 🍀🍀🍀
Das war eine ausgesprochen liebevolle Stunde - vielen Dank dafür.
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Für den Monat Januar haben wir euch zur Inspiration wieder ein paar Videos aus unseren Favoriten zusammengestellt.
