Pilates (Level 1-2)

WohnzimmerPilates #011 vom 26.04.20 | Level 1-2

Aufstehen - ohne die Hilfe deiner Hände

Pilates online trainieren mit WohnzimmerPilates #011
Kursdauer
64 Minuten
Veröffentlicht am
Kategorien
  • Pilates (Level 1-2)

Ohne die Hilfe deiner Hände elegant vom Sitz in den Stand kommen? Das üben wir und es dient uns als kleines Warm-Up in diesem Livestream. Wenn du die "Spinnen-Polonäse" überlebt hast, gibt es zur Belohnung am Ende der Stunde eine Kerze. Dein Körper und deine Wirbelsäule werden hellauf begeistert sein...

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