Level 1-2

WohnzimmerPilates #042 vom 

Diagonale Verwringungen

Details zum Kurs: Level 1-2

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Kursdauer
59 Minuten
Livestream vom
15.11.2020
Diagonale Verwringungen

Sachte ausbalancierend setzt du in dieser Stunde deine Fingerkuppen auf kleine Gänseblümchen und am Ende der Stunde darfst du sie dann doch zerdrücken. Klingt komisch? Ist es auch und so muss das auch sein: Wir lassen uns unsere Freude an der Bewegung (und am Leben) nicht nehmen und bewegen uns in dieser Stunde mit mehr als 250 Live-Zuschauern durch eine Pilates-Sequenz mit einigen interessanten Twists und "Verwringungen". Du zweifelst immer noch? Nackenmassagen gibt es auch mindestens eine. Überzeugt? Na, dann los!

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Gefällt dir dieser Kurs?

WohnzimmerPilates #042 vom 15.11.20 | Level 1-2

Empfehlungen des Monats

Für den Monat Januar haben wir euch zur Inspiration wieder ein paar Videos zusammengestellt.

69 min
WohnzimmerPilates #043 vom 18.11.20 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #043 vom 18.11.20 | Level 1-2

Faszienkater für deine Hüften

Zum Video
63 min
WohnzimmerPilates #056 vom 17.01.21 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #056 vom 17.01.21 | Level 1-2

Der langsame Specht

Zum Video
32 min
WohnzimmerPilates #111 vom 08.01.22 | Pilates Quickie & Schwangere
WohnzimmerPilates #111 vom 08.01.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Ausgedehntes Improvisationstheater

Zum Video