WohnzimmerPilates #112 vom 

Pilates Quickie & Rolle
Entschleunigung im Rampenlicht

Details zum Kurs: Pilates Quickie & Rolle

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Pilates mit Kleingeräten
Kursdauer
36 Minuten
Video
15.01.2022
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