WohnzimmerPilates #021 vom 

Level 1-2
Schuhkartons, Regenbögen & Mücken

Details zum Kurs: Level 1-2

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Kursdauer
59 Minuten
Livestream vom
21.06.2020
Schuhkartons, Regenbögen & Mücken

In dieser abwechslungsreichen Stunde setzen wir den Fokus auf Bein- und Bauchübungen. Wir beginnen mit einem kreativen Bauchübungs-Flow in Rückenlage, wechseln dann zu knackigen Bein- und Poübungen im Vierfüßlerstand, im Seitstütz und zum krönenden Abschluss im Stand. In der Entspannungsphase kannst du dich auf eine Nackenmassage in Rückenlage freuen. Die hast du dir dann aber spätestens auch verdient.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Livestream

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Ein schöner Kurs mit einigen, flowigen Übungen. Es wird zwischendurch ganz schön anstrengend. Ich habe aber alles fast ohne extra Pausen geschafft. ^^"

April 2024, Franzi aus Aachen

Endlich nochmal eine Live-Stunde genossen! Mein Rücken und ich sagen Danke! 🙃 🍉 ☀️

Juni 2020, Kristina aus Aachen

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