WohnzimmerPilates #138 vom
Level 1-2
Überraschungs-Spiegel-Ei
Details zum Kurs: Level 1-2
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Kursdauer
- 47 Minuten
- Video
- 24.09.2022
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"Drill Instructor" Caro leitet der ahnungslosen Jeannine Pilatesübungen im Schneckentempo an - denn sie weiß mal wieder nicht, was passieren wird. Viel Spaß!
Im Anschluss an die Übungen im Stand passt auch noch eine Verlängerung des Kurses mit ein paar Roll Downs - z.B. mit dem Pilates Quickie #190.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
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