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Pilates (Level 1-2), Pilates für Schwangere

WohnzimmerPilates #015 vom 10.05.20 | Level 1-2 & Schwangere

Die Übung "Der tote Fisch" ist zurück...

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Ein ruhiger und zugleich knackiger Start in den Tag! Die Übung "Der tote Fisch" ist zurück... Vorher darfst du deine Beine wie ein Buch aufklappen und auch kreisen lassen. Am Ende dehnen wir dich nochmal durch und zur Belohnung darfst du dich am Strand sonnen. Und wieder kehrt sie zurück: diese innere Ruhe, die immer da war. Endlich darf sie sich wieder in dir ausbreiten.

Sei live dabei

Jeden Sonntag um 10 Uhr streamen wir live einen Pilateskurs auf dem MeinPilates Youtube-Kanal.

Roll deine Matte zuhause aus und lass dir das nicht entgehen. Wir freuen uns auf dich!

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