Pilates (Level 1-2), Geeignet für Schwangere

WohnzimmerPilates #015 vom 10.05.20 | Level 1-2 & Schwangere

Ein Comeback für den toten Fisch

Pilates online trainieren mit WohnzimmerPilates #015
Kursdauer
56 Minuten
Veröffentlicht am
Kategorien
  • Pilates (Level 1-2)
  • Geeignet für Schwangere

Die Übung "Der tote Fisch" ist zurück :-) Vorher darfst du deine Beine wie ein Buch aufklappen und auch mal kreisen lassen. Am Ende dehnen wir dich nochmal durch und zur Belohnung darfst du dich am Strand sonnen. Und wieder kehrt sie zurück: diese innere Ruhe, die immer in dir schlummerte. Endlich darf sie sich wieder in dir ausbreiten.

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