WohnzimmerPilates #015 vom 

Level 1-2 & Schwangere
Ein Comeback für den toten Fisch

Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Geeignet für Schwangere
Kursdauer
56 Minuten
Livestream vom
10.05.2020
Ein Comeback für den toten Fisch

Die Übung "Der tote Fisch" ist zurück :-) Vorher darfst du deine Beine wie ein Buch aufklappen und auch mal kreisen lassen. Am Ende dehnen wir dich nochmal durch und zur Belohnung darfst du dich am Strand sonnen. Und wieder kehrt sie zurück: diese innere Ruhe, die immer in dir schlummerte. Endlich darf sie sich wieder in dir ausbreiten.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Geeignet für Schwangere

Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.

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Livestream

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Autsch! Muskelkaterverdächtig. 😅

März 2024, Franzi aus Aachen

Danke für die schöne Stunde am Sonntag. . . etwas verspätet 🐵 Auch dank euch, erlebe ich eine wunderbare Schwangerschaft (39. Woche) ganze ohne Rückenschmerzen. . . Herrlich 😊

Mai 2020, Inga aus Aachen

Großes DAANKE an euch! Ich würde mich sehr freuen, wenn das Wohnzimmer-Pilates auch nach Corona weiter angeboten wird :D

Mai 2020, Kathrin aus Köln

Danke für schöne und abwechslungsreiche Stunden Pilates und Entspannung!

Mai 2020, Sonja aus Aachen

Vielen Dank für diesen schönen Start in den Sonntag! Es ist toll auch mit dicker Kugel und aus Frankfurt live mit dabei zu sein. Leider habe ich in keiner anderen Stadt so einen guten Pilates Kurs gefunden 😊

Mai 2020, Christin aus Frankfurt am Main

Eine Woche Nachtdienst-bedingte Pilatespause, nicht nur mein Rücken hat euch vermisst! :)

Mai 2020, Kristina aus Aachen

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