Pilates (Level 1-2), Geeignet für Schwangere

WohnzimmerPilates #015 vom 10.05.20 | Level 1-2 & Schwangere

Ein Comeback für den toten Fisch

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Kurslänge: 55 Minuten

Die Übung "Der tote Fisch" ist zurück :-) Vorher darfst du deine Beine wie ein Buch aufklappen und auch mal kreisen lassen. Am Ende dehnen wir dich nochmal durch und zur Belohnung darfst du dich am Strand sonnen. Und wieder kehrt sie zurück: diese innere Ruhe, die immer in dir schlummerte. Endlich darf sie sich wieder in dir ausbreiten.

Der nächste Livestream auf Youtube

Jeden Sonntag um 10 Uhr senden wir LIVE einen Pilateskurs auf dem MeinPilates Youtube-Kanal.
Roll deine Matte zuhause aus und lass dir das nicht entgehen! Wir freuen uns auf dich!

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