WohnzimmerPilates #098 vom
Level 1-2 & Schwangere
Lustige, kleine Unfälle
Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Julia
- Geeignet für Schwangere
- Kursdauer
- 44 Minuten
- Livestream vom
- 10.10.2021
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Dieser Kurs enthält keine Übungen in Rückenlage und ist somit auch für fitte Schwangere im dritten Trimester geeignet.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Geeignet für Schwangere
Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Uiuiui, das Bein wurde zwischendurch ganz schön schwer... ^^"
Das war heute wieder ein anstrengendes, aber auch ansprechendes Pilatestraining! Vielen Dank auch an Julia für‘s perfekte Vorturnen!
Super Start in den Herbstsonntag. Danke! 🌿💃🍀
Danke für die schöne Quälerei heute :) Liebe Grüsse aus dem sehr sonnigen Nürnberg
Hui, heute war es anstrengend, bin einfach im Schulterbereich und mit den Knien nicht so stark. Mir hat auch die ruhige Minute gefehlt, aber die habe ich einfach nachgeholt. :)
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