Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere

Carolin
Trainerin
Carolin
Julia
Vorturnerin
Julia
Geeignet für Schwangere
Kursdauer
44 Minuten
Livestream vom
10.10.2021
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Dieser Kurs enthält keine Übungen in Rückenlage und ist somit auch für fitte Schwangere im dritten Trimester geeignet.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Geeignet für Schwangere

Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.

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Livestream

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Uiuiui, das Bein wurde zwischendurch ganz schön schwer... ^^"

Oktober 2024, Franzi aus Aachen

Das war heute wieder ein anstrengendes, aber auch ansprechendes Pilatestraining! Vielen Dank auch an Julia für‘s perfekte Vorturnen!

Oktober 2021, Doro aus Georgensgmünd

Super Start in den Herbstsonntag. Danke! 🌿💃🍀

Oktober 2021, Irene aus Dachau

Danke für die schöne Quälerei heute :) Liebe Grüsse aus dem sehr sonnigen Nürnberg

Oktober 2021, Maxi aus Nürnberg

Hui, heute war es anstrengend, bin einfach im Schulterbereich und mit den Knien nicht so stark. Mir hat auch die ruhige Minute gefehlt, aber die habe ich einfach nachgeholt. :)

Oktober 2021, Nine aus Düsseldorf

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