WohnzimmerPilates #098 vom
Level 1-2 & Schwangere
Lustige, kleine Unfälle
Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Julia
- Geeignet für Schwangere
- Kursdauer
- 44 Minuten
- Livestream vom
- 10.10.2021
Lustige, kleine Unfälle
Dieser Kurs enthält keine Übungen in Rückenlage und ist somit auch für fitte Schwangere im dritten Trimester geeignet.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Geeignet für Schwangere
Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an. >>> mehr erfahren
Gefällt dir dieser Kurs?
Das war heute wieder ein anstrengendes, aber auch ansprechendes Pilatestraining! Vielen Dank auch an Julia für‘s perfekte Vorturnen!
Doro aus Georgensgmünd
Super Start in den Herbstsonntag. Danke! 🌿💃🍀
Irene aus Dachau
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