Level 1-2 & Schwangere

WohnzimmerPilates #076 vom 

Pfeil und Bogen

Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere

Jeannine
Trainerin
Jeannine
Julia
Vorturnerin
Julia
Geeignet für Schwangere
Kursdauer
53 Minuten
Livestream vom
16.05.2021
Pfeil und Bogen

An diesem Sonntag hatte Carolin mal frei und die liebe Jeannine hat mit Trainerin Julia zusammen mit 333 anderen Live-Mitturner*innen geschwitzt, gelacht und pilatiert. Lass dich einfach von den wunderschönen Bildern inspirieren und roll direkt deine Matte aus. Dein Körper braucht dringend Bewegung. Du musst ihn nur machen lassen :-)

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Geeignet für Schwangere

Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an. >>> mehr erfahren

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