Roll Up

Hier findest du eine Liste mit Videos, die die Pilates-Übung "Roll Up" enthalten. Viel Spaß!
Eine kurze Anleitung und Beispiel zur Ausführung der Übung kannst du auf dieser Seite nachlesen.

52 min
WohnzimmerPilates #187 vom 26.10.24 | Level 1-2 & Ring
WohnzimmerPilates #187 vom 26.10.2024 | Level 1-2 & Ring

Im Zwiegespräch mit deinem Körper

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53 min
WohnzimmerPilates #178 vom 19.05.24 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #178 vom 19.05.2024 | Level 1-2

PO-lates am Strand

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45 min
WohnzimmerPilates #175 vom 17.03.24 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #175 vom 17.03.2024 | Level 1-2

Rückenmuskeln wie Hulk

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52 min
WohnzimmerPilates #169 vom 26.11.23 | Level 1-2 & Teekanne
WohnzimmerPilates #169 vom 26.11.2023 | Level 1-2 & Teekanne

Gemein und streng

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51 min
WohnzimmerPilates #164 vom 03.09.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #164 vom 03.09.2023 | Level 1-2

Frösche mit Sixpack

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31 min
WohnzimmerPilates #163 vom 19.08.23 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #163 vom 19.08.2023 | Pilates Quickie

Der Schwerkraft widerstehen

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31 min
WohnzimmerPilates #162 vom 05.08.23 | Power Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #162 vom 05.08.2023 | Power Pilates Quickie

Schöner könnte es nicht sein

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45 min
WohnzimmerPilates #161 vom 16.07.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #161 vom 16.07.2023 | Level 1-2

Der seufzende Schwamm

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48 min
WohnzimmerPilates #155 vom 19.03.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #155 vom 19.03.2023 | Level 1-2

Der akrobatische Frosch

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48 min
WohnzimmerPilates #151 vom 29.01.23 | Power Pilates
WohnzimmerPilates #151 vom 29.01.2023 | Power Pilates

Pudelwohlfühlen

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47 min
WohnzimmerPilates #148 vom 08.01.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #148 vom 08.01.2023 | Level 1-2

Eierlegende Wollmilchsau

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19 min
WohnzimmerPilates #147 vom 31.12.22 | Pilates Quickie & Rolle
WohnzimmerPilates #147 vom 31.12.2022 | Pilates Quickie & Rolle

Vielleicht knackt es hier und da

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45 min
WohnzimmerPilates #143 vom 04.12.22 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #143 vom 04.12.2022 | Level 1-2

Schwerelos nach der Mondlandung

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32 min
WohnzimmerPilates #140 vom 26.10.22 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #140 vom 26.10.2022 | Pilates Quickie

Seegras im Wind

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18 min
WohnzimmerPilates #135 vom 13.08.22 | Pilates Quickie & Rolle
WohnzimmerPilates #135 vom 13.08.2022 | Pilates Quickie & Rolle

Ein kurzes Rollenspiel

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26 min
WohnzimmerPilates #131 vom 22.06.22 | Pilates Quickie & Fitnessband
WohnzimmerPilates #131 vom 22.06.2022 | Pilates Quickie & Fitnessband

Raketenstart

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53 min
WohnzimmerPilates #129 vom 05.06.22 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #129 vom 05.06.2022 | Level 1-2 & Schwangere

Die vermaledeite Schnecke

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54 min
WohnzimmerPilates #115 vom 06.02.22 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #115 vom 06.02.2022 | Level 1-2

Pilates-LOVE-Stream

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