Details zum Kurs: Yoga Quickie
- Trainerin
- Amelie
- Kursdauer
- 9 Minuten
- Video vom
- 15.10.2022
Mini-Yoga-Pause
Du brauchst eine Mini-Pause während eines stressigen Tages oder hast dich gerade geärgert und möchtest kurz abschalten? Mithilfe von diesem Video kannst du den Reset-Button drücken und kurz rauskommen, damit du danach mit neuer Energie weitermachen kannst.
Yoga
Yoga kann eine Möglichkeit sein, aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen und in den Körper zu kommen. Es ist eine Chance immer wieder kurz innezuhalten und zu spüren, wie es dir eigentlich geht. Darüber hinaus hält es dich fit, weil du mit deinem eigenen Körpergewicht Übungen ausübst. >>> mehr erfahren
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