WohnzimmerPilates #040 vom 

Level 1-2 & Schwangere
Pilates ist Arbeit, Arbeit, Arbeit

Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Geeignet für Schwangere
Kursdauer
63 Minuten
Livestream vom
08.11.2020
Pilates ist Arbeit, Arbeit, Arbeit

Pilates ist Arbeit, Arbeit, Arbeit. Nicht nur für deinen Körper, sondern auch für dein Gehirn ;-) Eventuell bilden sich bei dir heute auch ein paar neue Synapsen, während du in Zeitlupe durch für dich komplett neue Bewegungen und Dehnungen fließt. Die Belohnung dafür wird nicht lange auf sich warten lassen: Neue Bewegungen = neuer Muskelkater... oder vielleicht auch nur ein kleines "Muskelkätzchen", je nachdem wieviele Pausen du dir heute gönnen wirst. Alles beginnt ehrlich gesagt ganz harmlos mit einer Nackenmassage und auch danach wird es nicht allzu wild... Wir schlucken wie immer die "Slow-Motion-Pille" und legen los, wenn du soweit bist. Bist du bereit? Lass uns starten!

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Geeignet für Schwangere

Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an. >>> mehr erfahren

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Danke ihr lieben. Heute habe ich mich mit meiner Freundin aus Berlin zum Pilates verabredet. Wir haben zusammen gelitten 😆 Es war wieder super gut 😊

November 2020, Christin aus Frankfurt am Main

Vielen Dank für die tolle Stunde heute :-)

November 2020, Nadine aus Münster

Pilates am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. 😄 Besonders mit Caro, Franzi und Jeannine. 😊🍀

November 2020, Manuel aus Aachen

Sicher dass das kein PowerPilates war? Mir zittern noch immer Arme und Beine 😅

November 2020, Zehra aus Aachen

Herzlichen Dank, es war ganz toll! Bis nächsten Sonntag💸💕👏🏻

November 2020, Silke aus Aachen

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