WohnzimmerPilates #174 vom 

Pilates Quickie & Handtuch
Pilates mit Handtuch

Details zum Kurs: Pilates Quickie & Handtuch

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Pilates mit Kleingeräten
Kursdauer
15 Minuten
Video vom
02.03.2024
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Pilates mit Handtuch

Wir haben vor Kurzem ein paar Pilates Quickies mit Handtuch aufgenommen, die wir in den kommenden Monaten im Online-Studio veröffentlichen werden. Wir wünschen dir viel Spaß mit dem ersten 15-Minuten-Kurs der Reihe, mit dem du deine Arme und Bauchmuskeln trainieren kannst. Lass uns gerne über das neue Feedback-Formular wissen, wie dir der Kurs gefällt.

Für diesen Kurs benötigst du ein kleines Handtuch. Jeannine verwendet hier ein Küchentuch, dessen kürzere Seite sie eingerollt hat.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Pilates mit Kleingeräten

Kleingeräte bieten eine tolle Möglichkeit etwas Abwechslung in einen Pilateskurs zu bringen. Je nach Übung oder Gerät kann die Ausführung anstrengender werden oder auch unterstützend sein.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Tolles Video! Die müden Arme kribbeln... aber die Anstrengung tut gut. 😌 Mir gefällt dieser Flow, atmen, bewegen... keine Zeit für weitere Gedanken! ❤️ Es funktioniert auch gut mit einem Bademantel-Gürtel. 😂💪

Februar 2025, Sarah

Eine einfache Möglichkeit Pilates mit einem Kleingerät auszuprobieren - ohne dafür ein Kleingerät anschaffen zu müssen. ;)

April 2024, Franzi aus Aachen

Obwohl ich aktuell Probleme mit einem Knie habe, klappte auch die Sitzübung mit Hilfe eines Klotzes prima. Danke, nun ist mein Rücken gut für den restlichen Tag vorbereitet, Anke

März 2024, Anke aus Köln

Weitere Pilates-Videos mit Handtuch

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