WohnzimmerPilates #174 vom
Pilates Quickie & Handtuch
Pilates mit Handtuch
Details zum Kurs: Pilates Quickie & Handtuch
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Pilates mit Kleingeräten
- Kursdauer
- 15 Minuten
- Video vom
- 02.03.2024
Pilates mit Handtuch
Wir haben vor Kurzem ein paar Pilates Quickies mit Handtuch aufgenommen, die wir in den kommenden Monaten im Online-Studio veröffentlichen werden. Wir wünschen dir viel Spaß mit dem ersten 15-Minuten-Kurs der Reihe, mit dem du deine Arme und Bauchmuskeln trainieren kannst. Lass uns gerne über das neue Feedback-Formular wissen, wie dir der Kurs gefällt.
Für diesen Kurs benötigst du ein kleines Handtuch. Jeannine verwendet hier ein Küchentuch, dessen kürzere Seite sie eingerollt hat.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Pilates mit Kleingeräten
Kleingeräte bieten eine tolle Möglichkeit etwas Abwechslung in einen Pilateskurs zu bringen. Je nach Übung oder Gerät kann die Ausführung anstrengender werden oder auch unterstützend sein.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Eine einfache Möglichkeit Pilates mit einem Kleingerät auszuprobieren - ohne dafür ein Kleingerät anschaffen zu müssen. ;)
Obwohl ich aktuell Probleme mit einem Knie habe, klappte auch die Sitzübung mit Hilfe eines Klotzes prima. Danke, nun ist mein Rücken gut für den restlichen Tag vorbereitet, Anke
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