WohnzimmerPilates #184 vom 

Pilates Quickie & Handtuch
Kontrolle und Konzentration

Details zum Kurs: Pilates Quickie & Handtuch

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Pilates mit Kleingeräten
Kursdauer
19 Minuten
Video vom
31.08.2024
Kontrolle und Konzentration

Wir wünschen dir viel Spaß mit dem vierten und letzten Pilates Quickie der Reihe.

Für diesen Kurs benötigst du ein kleines Handtuch. Jeannine verwendet hier ein Küchentuch, dessen kürzere Seite sie eingerollt hat.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Pilates mit Kleingeräten

Kleingeräte bieten eine tolle Möglichkeit etwas Abwechslung in einen Pilateskurs zu bringen. Je nach Übung oder Gerät kann die Ausführung anstrengender werden oder auch unterstützend sein.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Pilates-Appetizer: Dieser Kurs macht Bock auf mehr :) Gut für deine Rückenmuskeln und deinen Gleichgewichtssinn. ☺️

September 2024, Franzi aus Aachen

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