Videos mit Standübungen

Du findest hier alle Videokurse, die einige Trainingsübungen im Stehen enthalten.

51 min
WohnzimmerPilates #164 vom 03.09.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #164 vom 03.09.2023 | Level 1-2

Frösche mit Sixpack

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45 min
WohnzimmerPilates #161 vom 16.07.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #161 vom 16.07.2023 | Level 1-2

Der seufzende Schwamm

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19 min
WohnzimmerPilates #154 vom 11.03.23 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #154 vom 11.03.2023 | Pilates Quickie

Vom Wiegen und Wackeln

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16 min
WohnzimmerPilates #145 vom 17.12.22 | Sitzilates
WohnzimmerPilates #145 vom 17.12.2022 | Sitzilates

Computer-Rücken

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9 min
WohnzimmerYoga #008 vom 15.10.22 | Yoga Quickie
WohnzimmerYoga #008 vom 15.10.2022 | Yoga Quickie

Mini-Yoga-Pause

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32 min
WohnzimmerPilates #111 vom 08.01.22 | Pilates Quickie & Schwangere
WohnzimmerPilates #111 vom 08.01.2022 | Pilates Quickie & Schwangere

Ausgedehntes Improvisationstheater

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59 min
WohnzimmerPilates #088 vom 01.08.21 | Level 1-2 & Ring
WohnzimmerPilates #088 vom 01.08.2021 | Level 1-2 & Ring

Ihr müsst es nicht lieben

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63 min
WohnzimmerPilates #080 vom 13.06.21 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #080 vom 13.06.2021 | Level 1-2

Schöne Aussichten

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53 min
WohnzimmerPilates #078 vom 30.05.21 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #078 vom 30.05.2021 | Level 1-2

Eine Stunde ohne Stützen

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64 min
WohnzimmerPilates #075 vom 09.05.21 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #075 vom 09.05.2021 | Level 1-2

Zwischen Halten und Loslassen

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61 min
WohnzimmerPilates #061 vom 21.02.21 | Power Pilates
WohnzimmerPilates #061 vom 21.02.2021 | Power Pilates

Der Countdown läuft

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39 min
WohnzimmerPilates #052 vom 27.12.20 | Pilates Quickie & Schwangere
WohnzimmerPilates #052 vom 27.12.2020 | Pilates Quickie & Schwangere

Genug gesessen und gegessen

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65 min
WohnzimmerPilates #049 vom 13.12.20 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #049 vom 13.12.2020 | Level 1-2

Verspannungen wegpilatieren

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49 min
WohnzimmerPilates #048 vom 06.12.20 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #048 vom 06.12.2020 | Level 1-2

Ein schwungvoller Start in den Tag

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64 min
WohnzimmerPilates #045 vom 25.11.20 | Power Pilates
WohnzimmerPilates #045 vom 25.11.2020 | Power Pilates

Gelenkschonendes (B)Rennen

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69 min
WohnzimmerPilates #043 vom 18.11.20 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #043 vom 18.11.2020 | Level 1-2

Faszienkater für deine Hüften

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68 min
WohnzimmerPilates #039 vom 04.11.20 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #039 vom 04.11.2020 | Level 1-2

Du darfst auch ein Foto machen

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55 min
WohnzimmerPilates #035 vom 11.10.20 | Power Pilates
WohnzimmerPilates #035 vom 11.10.2020 | Power Pilates

Spülschwamm unterm Knie

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