Du findest hier alle Videokurse, die einige Übungen enthalten, um deine Arme zu trainieren.
Ziehen und aufspannen
Pilates mit Handtuch
Gemein und streng
Schwerelos nach der Mondlandung
Frühjahrsputz mit Besenstiel
Starke Arme
Pudding-Beine
Diagonal zum Mond
Die Ballkönigin
Lustige, kleine Unfälle
Eine Runde Mitleid
Ohne Proben ganz nach oben
Stabiles Rumkugeln
Dosenpilates
Wir ecken an im Schneckenhaus
Positive Gehirnwäsche
Wir bleiben am Ball
Ohne Bälle geht's auch!
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