Videos für den unteren Rücken

Hier findest du alle Videos, die auch Trainingsübungen enthalten, die deinem unteren Rücken gut tun.

49 min
WohnzimmerPilates #197 vom 27.04.25 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #197 vom 27.04.2025 | Level 1-2

Bitte ohne Wurzelbürste

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53 min
WohnzimmerPilates #189 vom 01.12.24 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #189 vom 01.12.2024 | Level 1-2

Der beinseitige Arm

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52 min
WohnzimmerPilates #187 vom 26.10.24 | Level 1-2 & Ring
WohnzimmerPilates #187 vom 26.10.2024 | Level 1-2 & Ring

Im Zwiegespräch mit deinem Körper

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15 min
WohnzimmerPilates #185 vom 21.09.24 | Pilates Quickie & Schwangere
WohnzimmerPilates #185 vom 21.09.2024 | Pilates Quickie & Schwangere

Wie ein Rockstar am Strand

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46 min
WohnzimmerPilates #181 vom 14.07.24 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #181 vom 14.07.2024 | Level 1-2 & Schwangere

Ein Hurra für die Hüften

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14 min
WohnzimmerPilates #168 vom 18.11.23 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #168 vom 18.11.2023 | Pilates Quickie

Aller guten Dinge sind drei

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11 min
WohnzimmerPilates #167 vom 28.10.23 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #167 vom 28.10.2023 | Pilates Quickie

Stabile Mitte

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46 min
WohnzimmerPilates #150 vom 22.01.23 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #150 vom 22.01.2023 | Level 1-2 & Schwangere

Hüftgeschmeidigmachung

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44 min
WohnzimmerPilates #149 vom 15.01.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #149 vom 15.01.2023 | Level 1-2

Im Sonntagsmodus

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47 min
WohnzimmerPilates #148 vom 08.01.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #148 vom 08.01.2023 | Level 1-2

Eierlegende Wollmilchsau

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40 min
WohnzimmerPilates #146 vom 24.12.22 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #146 vom 24.12.2022 | Level 1-2

Wie ein Kätzchen am Winterabend

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47 min
WohnzimmerPilates #138 vom 24.09.22 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #138 vom 24.09.2022 | Level 1-2

Überraschungs-Spiegel-Ei

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