Videos mit wenigen Stützübungen

Dies ist eine Pilates-Video-Sammlung für alle, die Stützübungen als Herausforderung betrachten und möglichst wenig stützen möchten.

49 min
WohnzimmerPilates #198 vom 18.05.25 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #198 vom 18.05.2025 | Level 1-2

Umarmung für dich

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49 min
WohnzimmerPilates #197 vom 27.04.25 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #197 vom 27.04.2025 | Level 1-2

Bitte ohne Wurzelbürste

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19 min
WohnzimmerPilates #193 vom 09.02.25 | Pilates Quickie & Schwangere
WohnzimmerPilates #193 vom 09.02.2025 | Pilates Quickie & Schwangere

Sonnencreme im Winter

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12 min
WohnzimmerPilates #190 vom 24.12.24 | Pilates Quickie & Schwangere
WohnzimmerPilates #190 vom 24.12.2024 | Pilates Quickie & Schwangere

Wie Lametta am Tannenbaum

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53 min
WohnzimmerPilates #189 vom 01.12.24 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #189 vom 01.12.2024 | Level 1-2

Der beinseitige Arm

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55 min
WohnzimmerPilates #186 vom 06.10.24 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #186 vom 06.10.2024 | Level 1-2 & Schwangere

Hüftölung in der Hängematte

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21 min
WohnzimmerPilates #179 vom 08.06.24 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #179 vom 08.06.2024 | Pilates Quickie

Mit dem Scheitel zur Wolke

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16 min
WohnzimmerPilates #176 vom 13.04.24 | Pilates Quickie & Handtuch
WohnzimmerPilates #176 vom 13.04.2024 | Pilates Quickie & Handtuch

Strecken und runden

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45 min
WohnzimmerPilates #175 vom 17.03.24 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #175 vom 17.03.2024 | Level 1-2

Rückenmuskeln wie Hulk

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15 min
WohnzimmerPilates #174 vom 02.03.24 | Pilates Quickie & Handtuch
WohnzimmerPilates #174 vom 02.03.2024 | Pilates Quickie & Handtuch

Pilates mit Handtuch

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38 min
WohnzimmerPilates #170 vom 17.12.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #170 vom 17.12.2023 | Level 1-2

Das entschleunigte Vanillekipferl

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14 min
WohnzimmerPilates #168 vom 18.11.23 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #168 vom 18.11.2023 | Pilates Quickie

Aller guten Dinge sind drei

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