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WohnzimmerPilates #153 vom 25.02.23 | Pilates Quickie

Die Pilates-Atmung

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 14min

WohnzimmerPilates #174 vom 02.03.24 | Pilates Quickie & Handtuch

Pilates mit Handtuch

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 15min

WohnzimmerPilates #125 vom 23.04.22 | Pilates Quickie

Mittagspausen-Pilates

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 25min

Pilates-Ring

Hier findest unsere Pilateskurse mit Pilates-Ring. Viel Spaß!

WohnzimmerPilates #101 vom 30.10.21 | Pilateees Quickie

Pilates & Dehnen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 28min

WohnzimmerPilates #033 vom 27.09.20 | Pilates Quickie

Pilates Quickie am Juister Strand

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 25min

Alle Power Pilates Videos

Auf dieser Übersichtsseite findest du alle unsere Power Pilates Videokurse.

Pilates gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können häufig auf eine schwache Rumpfmuskulatur zurückgeführt werden. Pilates bietet eine effektive Möglichkeit, die Muskeln zu stärken und die Wirbelsäule zu mobilisieren.

Pilates im Hotelzimmer

Du möchtest in deinem Urlaub oder auf deiner Business-Reise ganz spontan Sport machen? Wir haben dir ein paar Pilates- und Yoga-Übungen zusammengestellt, die du auch ohne Trainingsmatte oder Sportgeräte in deinem Hotelzimmer ausführen kannst.

Pilates im Alltag

Wir möchten dir mit dem folgenden Artikel ein paar Tipps und Ideen geben, wie auch du Pilates regelmäßig in deinen Alltag integrieren kannst und damit hoffentlich schaffen kannst, es zu deiner Gewohnheit zu machen.

Fit altern mit Pilates

Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, aktiv und gesund zu bleiben, unabhängig von deinem Fitnesslevel.  Viel Spaß mit unseren Pilates-Videos!

WohnzimmerPilates #179 vom 08.06.24 | Pilates Quickie

Mit dem Scheitel zur Wolke

• Trainerin: Jeannine
• Kursdauer: 21min

WohnzimmerPilates #059 vom 07.02.21 | Power Pilates

Das aktive Faultier

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 59min

Klassische Pilatesübungen

Du findest hier alle Videokurse, die einige klassische Pilatesübungen enthalten.

WohnzimmerPilates #144 vom 10.12.22 | Level 1-2 & Ball

Auf der Schokoladenseite

• Trainerin: Julia
• Vorturnerin: Franziska
• Kursdauer: 55min

WohnzimmerPilates #071 vom 18.04.21 | Power Pilates

Heute mal ganz klassisch

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 64min

WohnzimmerPilates #133 vom 23.07.22 | Pilates Quickie

Mit und ohne Power

• Trainerin: Julia
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 24min

WohnzimmerPilates #154 vom 11.03.23 | Pilates Quickie

Vom Wiegen und Wackeln

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anne
• Kursdauer: 19min

WohnzimmerPilates #165 vom 30.09.23 | Pilates Quickie

Fahrradtour zur Eisdiele

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 17min

WohnzimmerPilates #167 vom 28.10.23 | Pilates Quickie

Stabile Mitte

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 11min

WohnzimmerPilates #168 vom 18.11.23 | Pilates Quickie

Aller guten Dinge sind drei

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 14min

WohnzimmerPilates #061 vom 21.02.21 | Power Pilates

Der Countdown läuft

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 61min

WohnzimmerPilates #191 vom 05.01.25 | Pilates Quickie

Erhebender Flow

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Franziska
• Kursdauer: 13min

WohnzimmerPilates #163 vom 19.08.23 | Pilates Quickie

Der Schwerkraft widerstehen

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 31min

10 Tipps für dein Pilates-Training zuhause

Im folgenden Artikel haben wir dir 10 Tipps zusammengetragen, die dir dein Pilates-Training zuhause erleichtern können. Viel Spaß!

WohnzimmerPilates #114 vom 29.01.22 | Pilates Quickie

Ohne Worte

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 21min

WohnzimmerPilates #045 vom 25.11.20 | Power Pilates

Gelenkschonendes (B)Rennen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 64min

WohnzimmerPilates #158 vom 27.05.23 | Pilates Quickie

Tipps und Tricks

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 26min

WohnzimmerPilates #016 vom 13.05.20 | Power Pilates

Wir haben 1000 Ideen, um dich zu ärgern

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 57min

WohnzimmerPilates #067 vom 24.03.21 | Power Pilates & Gewichtsbälle

Wir bleiben am Ball

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 67min

Pilates im Sitzen

Hast du Lust dich zwischen der Arbeit mal kurz zu bewegen und ganz entspannt im Sitzen insbesondere die Schultern zu lockern? Dann ist Sitzilates genau das Richtige für dich!

WohnzimmerPilates #088 vom 01.08.21 | Level 1-2 & Ring

Ihr müsst es nicht lieben

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 59min

WohnzimmerPilates #187 vom 26.10.24 | Level 1-2 & Ring

Im Zwiegespräch mit deinem Körper

• Trainerin: Julia
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 52min

WohnzimmerPilates #035 vom 11.10.20 | Power Pilates

Spülschwamm unterm Knie

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 55min

WohnzimmerPilates #074 vom 02.05.21 | Pilates Quickie

Schere, Stein, Papier

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Anne
• Kursdauer: 31min

WohnzimmerPilates #193 vom 09.02.25 | Pilates Quickie & Schwangere

Sonnencreme im Winter

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Franziska
• Kursdauer: 19min

WohnzimmerPilates #160 vom 02.07.23 | Level 1-2 & Ball

Wackelige Angelegenheit

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 40min

Pilates-Ball

Hier findest unsere Pilateskurse mit weichem Pilates-Ball. Viel Spaß!

WohnzimmerPilates #121 vom 19.03.22 | Level 1-2 & Schwangere

Lebensfreude

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 49min

WohnzimmerPilates #072 vom 21.04.21 | Power Pilates Quickie & Fitnessband

Wohlige Wärme

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 35min

WohnzimmerPilates #202 vom 14.09.25 | Level 1-2 & Schwangere

Pilates am Abend

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 76min

WohnzimmerPilates #200 vom 13.07.25 | Level 1-2 & Schwangere

Pilates am Morgen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 86min

WohnzimmerPilates #190 vom 24.12.24 | Pilates Quickie & Schwangere

Wie Lametta am Tannenbaum

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 12min

WohnzimmerPilates #112 vom 15.01.22 | Pilates Quickie & Rolle

Entschleunigung im Rampenlicht

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 36min

WohnzimmerPilates #135 vom 13.08.22 | Pilates Quickie & Rolle

Ein kurzes Rollenspiel

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 18min

WohnzimmerPilates #128 vom 21.05.22 | Pilates Quickie & Rolle

Es muss nicht immer brennen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 15min

WohnzimmerPilates #120 vom 12.03.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Sonne, Wind & Meer

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 24min

WohnzimmerPilates #184 vom 31.08.24 | Pilates Quickie & Handtuch

Kontrolle und Konzentration

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 19min

WohnzimmerPilates #047 vom 29.11.20 | Level 1-2

Pilates für Couch-Potatoes

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 61min

WohnzimmerPilates #111 vom 08.01.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Ausgedehntes Improvisationstheater

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 32min

WohnzimmerPilates #176 vom 13.04.24 | Pilates Quickie & Handtuch

Strecken und runden

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 16min

WohnzimmerPilates #052 vom 27.12.20 | Pilates Quickie & Schwangere

Genug gesessen und gegessen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 39min

WohnzimmerPilates #030 vom 30.08.20 | Pilates Quickie

Marionettenarme & schaukelnde Köpfe

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 36min

Pilates mit Kleingeräten

Hier findest du eine Übersicht zu unseren Pilateskursen, in denen wir Kleingeräte wie die lange Faszienrolle, Gewichtsbälle oder den Pilates-Ring verwenden.

WohnzimmerPilates #195 vom 09.03.25 | Pilates Quickie & Dose

Schnappt euch eine Dose

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Franziska
• Kursdauer: 25min

WohnzimmerPilates #185 vom 21.09.24 | Pilates Quickie & Schwangere

Wie ein Rockstar am Strand

• Trainerin: Jeannine
• Kursdauer: 15min

WohnzimmerPilates #064 vom 07.03.21 | Level 1-2 & Meditation

Pilates + Meditation

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 67min

WohnzimmerPilates #057 vom 24.01.21 | Pilateees

Eine ausgedeeehnte Körperreise

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 71min

WohnzimmerPilates #108 vom 18.12.21 | Pilates Quickie & Yogablock

Willkommen im Buchclub

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 26min

Pilates & Dehnen

Pilates ist eine effektive Methode aus Übungen, die deine Muskulatur stärken und dehnen. Entdecke unsere Videos, die dir Länge geben und dich angenehm dehnen.

Online-Retreat

Ein ganzer Tag für dich – mit Pilates, Ruhe und Leichtigkeit

WohnzimmerPilates #203 vom 19.10.25 | Pilates Quickie & Rolle

Der himmlische Rolleneffekt

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anne
• Kursdauer: 23min

WohnzimmerPilates #040 vom 08.11.20 | Level 1-2 & Schwangere

Pilates ist Arbeit, Arbeit, Arbeit

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 63min

Power Pilates

Power Pilates Videos sind für fortgeschrittene Pilatlinge gedacht. Wenn dir die Level 1-2 Übungen nicht (mehr) ausreichen und du mal ordentlich schwitzen möchtest, bist du hier genau richtig!

WohnzimmerPilates #107 vom 11.12.21 | Pilates Quickie

Streichholzarme und -beine

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 21min

WohnzimmerPilates #151 vom 29.01.23 | Power Pilates

Pudelwohlfühlen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 48min

WohnzimmerPilates #084 vom 04.07.21 | Power Pilates

Hochkochende Emotionen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 54min

WohnzimmerPilates #105 vom 26.11.21 | Pilates Quickie

Diagonal zum Mond

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 34min

WohnzimmerPilates #004 vom 01.04.20 | Power Pilates

Sie dachte, es gäbe eine Pause

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 62min

WohnzimmerPilates #010 vom 22.04.20 | Power Pilates

Wer gerne stützt, wird diese Episode lieben

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 61min

WohnzimmerPilates #028 vom 09.08.20 | Pilates Quickie

Bewegen sie sich nicht schön synchron?

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Anne
• Kursdauer: 35min

WohnzimmerPilates #095 vom 19.09.21 | Pilates Quickie

Wie neugeboren

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 31min

WohnzimmerPilates #023 vom 05.07.20 | Power Pilates

Für Level Null: zurück in die Bauchlage

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 53min

WohnzimmerPilates #140 vom 26.10.22 | Pilates Quickie

Seegras im Wind

• Trainerin: Julia
• Vorturnerin: Franziska
• Kursdauer: 32min

WohnzimmerPilates #024 vom 12.07.20 | Power Pilates

Beide Füße in eine Socke stecken

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 57min

WohnzimmerPilates #171 vom 06.01.24 | Pilates Quickie

Der dicke Schweinehund

• Trainerin: Julia
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 17min

WohnzimmerPilates #136 vom 27.08.22 | Pilates Quickie

Vom Scheitel bis zum Knie

• Trainerin: Julia
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 23min

Pilates mit Handtuch

Die Pilates-Reihe mit kleinem Handtuch führt dich durch abwechslungsreiche Übungen, die du ganz einfach zu Hause durchführen kannst.

Trainiere Pilates online

Mit unseren Videos kannst du ab jetzt überall und jederzeit trainieren. Gönn dir dein Pilates-Training und genieße das gute Gefühl danach.

Pilates an Weihnachten

Alle Jahre wieder stellen oder hängen wir im Dezember unser Tannenbäumchen auf. Genieße die Vorweihnachtszeit mit unseren Pilates-Videos und lasse mit uns das Jahr ausklingen.

Pilatesübungen

Hier findest du eine Übersicht zu unseren Pilateskursen, die spezifische Pilatesübungen enthalten.

Pilates & Rückbildung

Nach deinem abgeschlossenen Rückbildungskurs kannst du wieder mit sanftem Pilatestraining mit uns starten. Wir wünschen dir viel Spaß mit WohnzimmerPilates!

Pilates für Schwangere

Bleibe während deiner Schwangerschaft fit mit Pilates. Registriere dich im WohnzimmerPilates Online-Studio und trainiere bequem von Zuhause aus.

Pilates im Flow

Ein schöner Pilates-Flow hilft dir, alle Alltagsgedanken loszulassen. Roll die Matte mit uns aus und genieße dynamische Bewegungen, die einer Choreographie ähneln.

Pilates für Anfänger

Unsere Pilates-Videos für Anfänger*innen führen dich Schritt für Schritt durch einfache Übungen, die deine Muskeln stärken, deine Haltung verbessern und für mehr Wohlbefinden sorgen – ohne Vorkenntnisse und jederzeit von zu Hause aus.

WohnzimmerPilates #079b vom 06.06.21 | Power Pilates Quickie

15 Minuten Beine & Po

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 15min

WohnzimmerPilates #131 vom 22.06.22 | Pilates Quickie & Fitnessband

Raketenstart

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 26min

WohnzimmerPilates #122 vom 26.03.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Kugelzeit

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 35min

WohnzimmerPilates #127 vom 07.05.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Ruhe finden und Energie sammeln

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 31min

WohnzimmerPilates #079c vom 06.06.21 | Power Pilates Quickie

15 Minuten Starker Rücken

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 15min

WohnzimmerPilates #118 vom 26.02.22 | Pilates Quickie & Schwangere

"Leg Day" für die Beine

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Franziska
• Kursdauer: 19min

WohnzimmerPilates #079a vom 06.06.21 | Power Pilates Quickie

Starker Bauch

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 10min

WohnzimmerPilates #091 vom 22.08.21 | Power Pilates Quickie

Alles kann, nichts muss

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 33min

WohnzimmerPilates #142 vom 25.11.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Der hängende Tannenbaum

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 29min

WohnzimmerPilates #147 vom 31.12.22 | Pilates Quickie & Rolle

Vielleicht knackt es hier und da

• Trainerin: Julia
• Vorturnerin: Franziska
• Kursdauer: 19min

WohnzimmerPilates #103 vom 13.11.21 | Pilates Quickie & Gewichtsbälle

Die Ballkönigin

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 28min

WohnzimmerPilates #087 vom 25.07.21 | Pilates Quickie & Schwangere

Unbeschwert und durchbewegt

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 39min

WohnzimmerPilates #182 vom 27.07.24 | Pilates Quickie & Handtuch

Ziehen und aufspannen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 14min

WohnzimmerPilates #026 vom 26.07.20 | Power Pilates Quickie

30 Minuten für einen starken Bauch

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 32min

WohnzimmerPilates #046 vom 27.11.20 | Pilates Quickie & Schwangere

Wir atmen den Stress weg

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 35min

WohnzimmerPilates #104 vom 20.11.21 | Pilates Quickie & Schwangere

Schmetterlinge in den Beinen

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 22min

WohnzimmerPilates #130 vom 11.06.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Die Baby-Schaukel

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 21min

WohnzimmerPilates #123 vom 09.04.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Vorfreude

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 34min

WohnzimmerPilates #116 vom 12.02.22 | Pilates Quickie & Gewichtsbälle

Starke Arme

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 18min

WohnzimmerPilates #162 vom 05.08.23 | Power Pilates Quickie

Schöner könnte es nicht sein

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anne
• Kursdauer: 31min

WohnzimmerPilates #117 vom 19.02.22 | Pilates Quickie & Besen

Frühjahrsputz mit Besenstiel

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 16min

WohnzimmerPilates #124 vom 16.04.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Recken und Strecken

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 22min

WohnzimmerPilates #201 vom 17.08.25 | Pilateees Quickie & Schwangere

Dehnen am Mittag

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 33min

WohnzimmerPilates #089 vom 08.08.21 | Sitzilates

Pilates im Sitzen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 30min

WohnzimmerPilates #115 vom 06.02.22 | Level 1-2

Pilates-LOVE-Stream

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 54min

Alle Pilates-Videos für die Weihnachtszeit

Auf dieser Übersichtsseite findest du alle Pilates-Videos passend zum Thema Weihnachten.

Pilates-Videos für den Frühling

Hier findest du einige Pilates- und Yoga-Videos für die Frühlingszeit oder die Vorfreude dahin. Viel Spaß!

WohnzimmerPilates #001 vom 22.03.20 | Level 1-2

Pilates für Aachen und den Rest der Welt

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 61min

WohnzimmerPilates #110 vom 02.01.22 | Level 1-2

Ein kreatives Pilates-Gedicht

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 51min

WohnzimmerPilates #007 vom 12.04.20 | Level 1-2

Pilates für neugierige Hasen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 62min

WohnzimmerPilates #008 vom 15.04.20 | Level 1-2

Pilates lässt einige Herzen höher schlagen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 58min

Pilates mit Alltagsgeräten

Mit einfachen Alltagsgeräten wie einer Teekanne oder einem Handtuch kannst du dein Home-Workout kreativ gestalten.

Pilates zur Prävention

Mit Pilates zur Longevity

Stärke deinen Körper und fördere deine Gesundheit mit WohnzimmerPilates. Erlebe, wie du durch regelmäßige Bewegung deine Lebensqualität langfristig verbesserst.

WohnzimmerPilates #053 vom 03.01.21 | Level 1-2

Qualität vor Quantität

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 63min

WohnzimmerPilates #063 vom 28.02.21 | Level 1-2 & Schwangere

Bitte nur anpusten

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 66min

WohnzimmerPilates #157 vom 15.04.23 | Level 1-2

Fitness und Geschmeidigkeit

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 37min

WohnzimmerPilates #183 vom 18.08.24 | Level 1-2

Das fluffige Handtuch

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 44min

WohnzimmerPilates #186 vom 06.10.24 | Level 1-2 & Schwangere

Hüftölung in der Hängematte

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Johanna
• Kursdauer: 55min

WohnzimmerPilates #062 vom 24.02.21 | Level 1-2 & Rolle

Kurzurlaub auf der Rolle

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 56min

WohnzimmerPilates #138 vom 24.09.22 | Level 1-2

Überraschungs-Spiegel-Ei

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 47min

WohnzimmerPilates #188 vom 17.11.24 | Level 1-2

Bedankt euch bei Joseph

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anne
• Kursdauer: 50min

WohnzimmerPilates #146 vom 24.12.22 | Level 1-2

Wie ein Kätzchen am Winterabend

• Trainerin: Julia
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 40min

WohnzimmerPilates #198 vom 18.05.25 | Level 1-2

Umarmung für dich

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 49min

WohnzimmerPilates #060 vom 14.02.21 | Level 1-2

Eine "hervorragende" Pilatesstunde

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 59min

WohnzimmerPilates #073 vom 25.04.21 | Level 1-2 & Schwangere

Wir ecken an im Schneckenhaus

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 62min

WohnzimmerPilates #051 vom 20.12.20 | Level 1-2

Vom Machen ins Sein

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 62min

WohnzimmerPilates #178 vom 19.05.24 | Level 1-2

PO-lates am Strand

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 53min

WohnzimmerPilates #013 vom 03.05.20 | Level 1-2

Wir rollen wie die Weltmeister

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 63min

WohnzimmerPilates #038 vom 01.11.20 | Level 1-2

Der Weg ist das Ziel

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 62min

WohnzimmerPilates #068 vom 28.03.21 | Level 1-2 & Schwangere

Positive Gehirnwäsche

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 57min

WohnzimmerPilates #054 vom 06.01.21 | Level 1-2 & Rolle

Gebügelt und durchgewalkt

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 66min

WohnzimmerPilates #075 vom 09.05.21 | Level 1-2

Zwischen Halten und Loslassen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 64min

WohnzimmerPilates #002 vom 25.03.20 | Level 1-2 & Schwangere

Wir lieben Überraschungen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 64min

WohnzimmerPilates #189 vom 01.12.24 | Level 1-2

Der beinseitige Arm

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 53min

WohnzimmerPilates #066 vom 21.03.21 | Level 1-2

Erster Geburtstag

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 59min

WohnzimmerPilates #006 vom 08.04.20 | Level 1-2

Der stolze Hund am Zaun

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 59min

WohnzimmerPilates #139 vom 02.10.22 | Level 1-2 & Rolle

Doppel-Rolle

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Cecilia
• Kursdauer: 53min

Strecken und Drehen

Wir haben hier einige Pilates-Aufzeichnungen für dich zusammengestellt, die sich aufrichten und mobilisieren. Viel Spaß bei deinem Pilates-Training online!

WohnzimmerPilates #194 vom 23.02.25 | Level 1-2

Die Schildkröte entdeckt ihre Füße

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Johanna
• Kursdauer: 53min

WohnzimmerPilates #173 vom 18.02.24 | Level 1-2

Tempeltänzerin und Wikinger

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Denise
• Kursdauer: 46min

Alle Videos mit flowigen Bewegungen

Du findest hier alle Videokurse, die einige flowige Pilatesübungen enthalten.

Wenig Stützen

Dies ist eine Pilates-Video-Sammlung für alle, die Stützübungen manchmal lieber meiden und die vielen anderen Möglichkeiten des Pilates-Trainings genießen möchten.

Alle Videos aus dem MeinPilates Studio

Für das Pilates-Studio-Flair bei dir zuhause: wir haben dir hier eine Liste mit allen Pilates-Videos zusammengestellt, die wir im Trainingsraum des MeinPilates Studios aufgenommen haben.

Bauchübungen

Unsere liebsten Videos für einen starken Bauch! Diese effektiven Bauchübungen findest du entweder kompakt in einem unserer Pilates Quickies oder in längerer Form beim Power Pilates oder Level 1-2.

Livestreams

Regelmäßig streamen wir Pilates live. Deine Gelegenheit, die Trainerinnen und Community kennenzulernen.

Preise

Unser WohnzimmerPilates Angebot fügt sich aus Pilates-Livestreams und Video-Aufzeichnungen unserer öffentlichen Online-Kurse zusammen.

Top Videos 2023

Entdecke unsere beliebtesten WohnzimmerPilates Videos 2023 für dein Pilates Online Training zuhause!

Top Videos 2021

Entdecke unsere beliebtesten WohnzimmerPilates Videos 2021 für dein Pilates Online Training zuhause!

Top Videos 2022

Entdecke unsere beliebtesten WohnzimmerPilates Videos 2022 für dein Pilates Online Training zuhause!

Videos mit Dehnübungen

In den folgenden Trainingsvideos kombinieren wir Pilates und Yoga mit Dehnübungen.

Top Videos 2024

Entdecke unsere beliebtesten WohnzimmerPilates Videos 2024 für dein Pilates Online Training zuhause!

Anleitung zu Rolling like a Ball

Wie wird die Übung ausgeführt und wo finde ich Videos mit dieser Pilates-Übung?

Anleitung zu Single Leg Kick

Wie wird die Übung ausgeführt und wo finde ich Videos mit dieser Pilates-Übung?

Anleitung zu Roll Over

Wie wird die Übung ausgeführt und wo finde ich Videos mit dieser Pilates-Übung?

Anleitung zu Roll Up

Wie wird die Übung ausgeführt und wo finde ich Videos mit dieser Pilates-Übung?

Anleitung zu Double Leg Stretch

Wie wird die Übung ausgeführt und wo finde ich Videos mit dieser Pilates-Übung?

Top Videos 2025

Entdecke unsere beliebtesten WohnzimmerPilates Videos 2025 für dein Pilates Online Training zuhause!

Top Videos 2026

Entdecke unsere beliebtesten WohnzimmerPilates Videos 2025 für dein Pilates Online Training zuhause!

WohnzimmerPilates #070 vom 11.04.21 | Level 1-2

Frühjahrsputz mit Poolnudel

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 68min

WohnzimmerPilates #056 vom 17.01.21 | Level 1-2

Der langsame Specht

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 63min

WohnzimmerPilates #077 vom 23.05.21 | Level 1-2

Die goldene Mitte

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 49min

WohnzimmerPilates #055 vom 10.01.21 | Level 1-2 & Schwangere

Engelsgleicher Stressabbau

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 59min

Faszienrolle

Hier findest unsere Pilateskurse mit Faszienrolle. Viel Spaß!

Gewichtsbälle

Hier findest unsere Pilateskurse mit Gewichtsbällen. Viel Spaß!

Fitnessband

Hier findest unsere Pilateskurse mit Fitnessband. Viel Spaß!

Äpfel werfen

Hier findest du eine Liste mit Videos, die die Pilates-Übung "Äpfel werfen", wie wir sie nennen, enthalten. Viel Spaß!

Video-Guthaben

Schalte dir deine WohnzimmerPilates-Videos frei, nachdem du dein Guthaben bequem im Shop erworben hast. Viel Spaß beim Pilates Online-Training!

Produktempfehlungen

Entdecke unsere Lieblingsprodukte, die wir teilweise schon seit Jahren im Pilates Studio verwenden: Matten, Gewichtsbälle, Rollen, Ringe und mehr.

Rückenübungen

Trainiere mit uns und einigen effektiven Pilates-Übungen deinen starken Rücken. Beuge Rückenschmerzen vor und das mit Freude an Bewegung. Viel Spaß!

Alle Videos mit wenigen Stützübungen

Dies ist eine Pilates-Video-Sammlung für alle, die Stützübungen als Herausforderung betrachten und möglichst wenig stützen möchten.

Rolling like a Ball

Hier findest du eine Liste mit Videos, die die Pilates-Übung "Rolling like a Ball" enthalten. Viel Spaß!

Single Leg Kick

Hier findest du eine Liste mit Videos, die die Pilates-Übung "Single Leg Kick" enthalten. Viel Spaß!

Beliebte Videos

Entdecke unsere beliebtesten Pilates- und Yoga-Videos im Online-Studio, die häufig von unseren Kund*innen gesehen werden. Viel Spaß!

Roll Over

Hier findest du eine Liste mit Videos, die die Pilates-Übung "Roll Over" enthalten. Viel Spaß!

Roll Up

Hier findest du eine Liste mit Videos, die die Pilates-Übung "Roll Up" enthalten. Viel Spaß!

Double Leg Stretch

Hier findest du eine Liste mit Videos, die die Pilates-Übung "Double Leg Stretch" enthalten. Viel Spaß!

Criss Cross

Hier findest du eine Liste mit Videos, die die Pilates-Übung "Criss Cross" enthalten. Viel Spaß!

The Hundred

Hier findest du eine Liste mit Videos, die die Pilates-Übung "The Hundred" enthalten. Viel Spaß!

Roll Down

Hier findest du eine Liste mit Videos, die die Pilates-Übung "Roll Down" enthalten. Viel Spaß!

WohnzimmerPilates #050 vom 16.12.20 | Level 1-2 & Gewichtsbälle

Ohne Bälle geht's auch!

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 60min

WohnzimmerPilates #042 vom 15.11.20 | Level 1-2

Diagonale Verwringungen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 59min

WohnzimmerPilates #041 vom 11.11.20 | Level 1-2

Schunkeln ohne Glühwein

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 63min

Kontakt

Du möchtest Kontakt zum WohnzimmerPilates Team aufnehmen? Schreibe uns gerne eine E-Mail und teile uns mit, wie dir unser Online Pilates Training gefällt.

Beine & Po

Pilates ist eine sehr gute Ergänzung, um deine Muskeln im ganzen Körper und auch speziell die Beine und den Po zu trainieren. Probier doch mal diese Videos aus!

Über uns - Wer sind wir?

Wir - das sind die Gründerinnen von WohnzimmerPilates. Jede von uns bringt ihre individuellen Fähigkeiten und Leidenschaften ein, um dir das bestmögliche Pilates-Erlebnis zu bieten.

Empfehlungen des Monats

Monat für Monat präsentieren wir dir drei ausgewählte Pilates-Videos aus unseren Favoriten 💗 Lass dich inspirieren und starte dein Training mit unseren Lieblingsvideos aus dem WohnzimmerPilates Online-Studio!

Alle Videos mit Rückenübungen

Wenn du Lust hast, in deinem Wohnzimmer etwas für deinen starken und beweglichen Rücken zu tun, dann sind diese Pilates-Videos ideal für dich.

WohnzimmerPilates #020 vom 31.05.20 | Level 1-2 & Schwangere

Die Flügel ausbreiten

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 63min

WohnzimmerPilates #031 vom 06.09.20 | Level 1-2

Wir radeln rückwärts Berge hoch

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 64min

WohnzimmerPilates #069 vom 04.04.21 | Level 1-2

Der Seestern braucht Urlaub

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 65min

WohnzimmerPilates #032 vom 13.09.20 | Level 1-2 & Schwangere

Dehnübungen für die Bushaltestelle

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 56min

WohnzimmerPilates #065 vom 14.03.21 | Level 1-2

Angenehmes Multitasking

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 69min

Geschenke & Gutscheine

Du suchst das perfekte Geschenk für deine Lieben? Wir bieten eine Auswahl an Pilates-Geschenken und Gutscheinen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu schenken. Finde heraus, was und wie du deinen Liebsten etwas Besonderes schenken kannst.

WohnzimmerPilates #049 vom 13.12.20 | Level 1-2

Verspannungen wegpilatieren

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 65min

WohnzimmerPilates #044 vom 22.11.20 | Level 1-2

Kreative Atempause

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 62min

WohnzimmerPilates #043 vom 18.11.20 | Level 1-2

Faszienkater für deine Hüften

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 69min

WohnzimmerPilates #036 vom 18.10.20 | Level 1-2 & Schwangere

Wir schieben ne ruhige Pampelmuse

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 61min

WohnzimmerPilates #037 vom 25.10.20 | Level 1-2

Wir bewegen uns auf dünnem Eis

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 60min

WohnzimmerPilates #197 vom 27.04.25 | Level 1-2

Bitte ohne Wurzelbürste

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Lena
• Kursdauer: 49min

WohnzimmerPilates #172 vom 21.01.24 | Level 1-2 & Schwangere

Nicht erreichbar

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 45min

WohnzimmerPilates #039 vom 04.11.20 | Level 1-2

Du darfst auch ein Foto machen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 68min

WohnzimmerPilates #003 vom 29.03.20 | Level 1-2

Der tote Fisch

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 56min

WohnzimmerPilates #022 vom 28.06.20 | Level 1-2 & Schwangere

Die Waden glühen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 65min

WohnzimmerPilates #034 vom 04.10.20 | Level 1-2

Radieschen unterm Ellbogen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 62min

WohnzimmerPilates #058 vom 31.01.21 | Level 1-2 & Schwangere

Die Schneckenhaus-Challenge

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 66min

WohnzimmerPilates #076 vom 16.05.21 | Level 1-2 & Schwangere

Pfeil und Bogen

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 53min